Le chardon-Marie aide-t-il à inverser la stéatose hépatique ?

De tous les compléments alimentaires censés vous aider à inverser votre stéatose hépatique, le chardon-Marie est probablement celui dont vous entendez parler le plus souvent. Mais est-ce vraiment si bon que ça ? Le chardon-Marie aide-t-il à inverser un foie gras?

Nous allons en parler dans l’article d’aujourd’hui. J’espère que cela vous aidera à décider si vous devez prendre des suppléments de chardon-Marie ou simplement les ignorer et vous concentrer plutôt sur une alimentation saine (consultez mon article sur le meilleur régime pour le foie gras).

Avant d’essayer de répondre à cette question et de voir si le chardon-Marie est bon pour inverser la stéatose hépatique, découvrons ce qu’est le chardon-Marie !

C’est une plante scientifiquement connue sous le nom de Silybum marianum (ce n’est pas idiot, cependant !), de la famille des Astéracées. En regardant son nom, vous savez maintenant pourquoi le chardon-Marie est également appelé silymarine (l’extrait réel de la plante elle-même, généralement les graines).

Le chardon-Marie a des fleurs rouges à violettes et des feuilles vert pâle brillantes avec des veines blanches et est utilisé depuis des milliers d’années pour aider à améliorer les fonctions du foie ou à le nettoyer.

Je sais qu’il y a des gens qui n’ont aucune confiance dans les médicaments à base de plantes, mais dans ce cas, vous voudrez peut-être changer d’avis.

Hormis le fait qu’il est utilisé depuis plus de 2000 ans comme remède naturel contre les maladies du foie, des études récentes ont montré qu’il pourrait effectivement avoir des effets bénéfiques sur le foie. (comme celui-ci parmi tant d’autres)

L’extrait de chardon-Marie est généralement prescrit pour traiter l’empoisonnement aux champignons, la cirrhose alcoolique, l’hépatite chronique, les lésions hépatiques induites par la drogue et l’alcool, l’hépatite virale aiguë ainsi que la stéatose hépatique et de nombreux médecins le considèrent comme le complément le plus important pour maintenir une bonne santé. foie.

De nombreuses études récentes comme celle à laquelle j’ai lié ci-dessus (la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis et les National Institutes of Health rapportent plus de 400) ont montré que le chardon-Marie a en effet des effets bénéfiques sur le foie, avec son ingrédient actif silibinine (silybine) ayant propriétés hépatoprotectrices (antihépatotoxiques) qui protègent les cellules hépatiques contre les toxines.

En clair, le chardon-Marie a apparemment un bon effet sur le foie, aidant à abaisser les nombres d’ALT et d’AST, ainsi que la graisse accumulée dans le foie. Les études ne montrent également aucun effet secondaire, ce qui est encore mieux.

Vous pouvez consulter l’article Wikipedia sur le chardon-Marie pour en savoir plus à ce sujet et pourquoi nous avons toutes les raisons de l’appeler une plante miracle.

Le chardon-Marie aidera-t-il à inverser la stéatose hépatique?

Ce que je vais écrire ci-dessous, ce sont mes pensées et mes opinions, basées sur mon traitement et mon inversion de mon propre foie gras.

Habituellement, je ne suis pas ce genre de personne qui croit aux remèdes naturels ou aux plantes médicinales, mais chaque fois qu’ils sont étayés par des recherches scientifiques et des années d’expérience, j’ai tendance à être un peu plus réceptif.

De plus, l’un des faits qui m’a fait au moins essayer est que la prise de suppléments de chardon-Marie a rarement des effets indésirables. Alors, au pire, tu n’en retires rien… J’ai pensé que ça valait la peine de le faire.

Parce que si effectivement les effets régénérateurs sur les cellules hépatiques endommagées sont réels et qu’ils aident votre foie à récupérer, comme toutes ces études l’ont découvert, alors vous êtes prêt pour une victoire majeure.

Je n’allais pas simplement dire non à cette opportunité et je pense que personne ne devrait le faire.

Même si je ne peux pas dire que je suis sûr à 100% que le chardon-Marie aide votre foie – car il existe également des études affirmant qu’il est impossible de dire qu’il fait mieux que le placebo – j’ai décidé de prendre ces suppléments, surtout depuis mon médecin les a également recommandés.

Tant qu’il n’y a pas de mal possible à faire, je suis prêt à tout tenter. D’autant plus que c’est quelque chose avec lequel tant d’autres ont eu un si bon succès.

Et si le chardon-Marie améliore vraiment les capacités de régénération de mon foie et aide à inverser la stéatose hépatique plus rapidement ? Je n’ai rien à perdre si j’essaie – et je peux dire que je suis content de les avoir pris !

Quel est le meilleur supplément de chardon-Marie à prendre ?

Veuillez noter: Je reçois des commissions pour les achats effectués via les liens dans cet article. Cependant, cela n’influence pas le prix ou les produits que je recommande.

Lorsque vous décidez du type de supplément de chardon-Marie à prendre pour votre foie gras, vous devez toujours en parler à votre médecin.

En ce qui me concerne, mon médecin m’a d’abord recommandé une dose élevée (car selon elle le principe actif silybine n’est pas facilement absorbé par le corps humain) de gélules (1 000 mg).

J’ai pris une pilule par jour pendant trois mois d’affilée, puis j’ai fait une pause d’un mois. Puis, encore trois mois pour moi.. Mais après mon bilan de 6 mois, le médecin m’a déjà dit qu’il y avait de belles améliorations dans mon foie, qui avait l’air beaucoup mieux ! Il guérissait déjà bien !

Bien que je ne puisse pas dire que c’est à 100% l’effet de la prise de Milk Thistle – et j’en doute réellement – je suis vraiment content des résultats. Bien sûr, j’ai aussi beaucoup fait de l’exercice et j’ai radicalement changé mon alimentation, mais je suis sûr que tout m’a aidé. J’ai eu les résultats pour le prouver et j’espère que les choses continueront de s’améliorer.

(MISE À JOUR : En effet, j’ai réussi à inverser ma stéatose hépatique et probablement ces suppléments ont également payé leur part !)

Les suppléments de chardon-Marie sont disponibles à bas prix et j’en recommanderais deux au cas où vous voudriez les obtenir également : le chardon-Marie Puritan’s Pride qui est, au moment de la mise à jour de cet article, le supplément de chardon-Marie le plus vendu sur Amazon.com avec éclat avis de personnes qui l’ont pris.

Vous obtenez une grande boîte de 180 comprimés – assez pour six mois. C’est un prix très bas à payer pour quelque chose qui a le potentiel de réparer votre foie ou au moins de vous aider dans votre quête pour le faire.

Alternativement, si vous souhaitez opter pour un mélange d’ingrédients naturels créé par une équipe d’experts pour aider le foie à fonctionner correctement, votre meilleur choix est Soutien du foie Plus – un excellent moyen de prendre une tonne de suppléments naturels pour le foie, et pas seulement le chardon-Marie.

Ces pilules contiennent de nombreuses friandises naturelles comme le chardon-Marie, la racine de betterave, la chicorée, le zinc et bien d’autres, y compris le mélange exclusif d’ingrédients (avec curcuma, gingembre et plus). Voici à quoi cela ressemble :

En d’autres termes, Liver Support Plus prend tous les ingrédients naturels qui sont considérés comme aidant à inverser la stéatose hépatique et à aider le foie à fonctionner correctement (bien que dans de nombreux cas, il n’y ait aucune preuve médicale pour étayer ces allégations), et les met dans une seule pilule qui vous devez prendre chaque jour en supplément.

Comme il s’agit de produits entièrement naturels, je les considère – tout comme le chardon-Marie – quelque chose qui, au pire, ne vous fera aucun mal, mais qui sinon pourrait faire beaucoup de bien. Cela vaut donc la peine d’essayer au moins de voir à quelle vitesse vos améliorations apparaissent.

Comment prendre des suppléments de chardon-Marie pour le foie gras?

Normalement, vous êtes censé prendre un comprimé par jour, généralement le matin. Peu importe quand (avant ou après avoir mangé). Je les ai personnellement pris après mon petit déjeuner.

La dose générale recommandée est de 1 000 mg de silymarine (l’ingrédient actif), mais vous devriez toujours en discuter avec votre médecin – il existe des options pour 500 mg et 250 mg.

Comme je l’ai déjà dit, j’ai pris 1 000 mg par jour pendant six mois (avec une pause d’un mois après les trois premiers mois), suivie d’une autre pause d’un mois et de trois mois supplémentaires de suppléments de chardon-Marie.

J’ai réussi à inverser ma stéatose hépatique après 18 mois, ou peut-être plus tôt – mais c’est à ce moment-là que j’ai eu la confirmation.

Personnellement, je ne peux pas dire que je suis sûr à 100% que c’est le chardon-Marie qui m’a aidé à y parvenir.

J’ai également suivi un régime strict et je ne pense pas que sans changer vos habitudes alimentaires, vous pourrez inverser cela simplement en prenant des suppléments.

Mais je ne peux pas m’empêcher de penser que cela a probablement aidé – tout comme tant d’études le suggèrent.

Par conséquent et d’autant plus qu’il n’y a pas d’effets secondaires associés à la prise de ce supplément, c’est certainement l’une des rares choses que je recommande de prendre.

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