Quelle quantité de zinc est nécessaire pour renforcer votre système immunitaire ?

Comme pour tout supplément nutritionnel, il est important de consulter d’abord votre médecin, surtout si vous êtes enceinte ou si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance, pour vous assurer qu’il est sans danger pour vous. Si vous prenez d’autres suppléments minéraux comme le cuivre, le magnésium ou le calcium, parlez-en d’abord à votre médecin car le zinc peut interagir avec les autres suppléments et potentiellement avoir un impact sur les niveaux d’absorption.