Unilab lance une série de conférences électroniques sur l’importance des vitamines
Philstar.com
21 décembre 2021 | 12h02
MANILLE, Philippines – « Doc, d’accord Ba ‘To? » C’est ce que les patients demandent généralement à leur médecin lorsqu’ils demandent des conseils sur les médicaments, les vitamines et les suppléments dont ils ont besoin ou qu’ils souhaitent prendre. C’est maintenant aussi le titre approprié de la série de webinaires récemment lancée par le Vitamins Group d’Unilab — Enervon, Conzace et Forti-D.
Les e-conversations d’une heure sont animées par « The King of Talk » Boy Abunda, avec des experts médicaux décomposant des informations sur l’importance des vitamines et sur la façon de mieux renforcer l’immunité du corps dans la nouvelle normalité. Ces faits médicaux sont expliqués d’une manière qui est plus facile à comprendre pour les gens – mais précis; pas de fake news.
Cette série de discussions en ligne arrive à point nommé, car le pays assouplit lentement les restrictions et passe à la nouvelle normalité.
Le premier épisode du webinaire intitulé « Retour à la normale » mettait en vedette le Dr Joseph Adrian Buensalido, spécialiste des maladies infectieuses ; le Dr Maricar Esculto-Khan, diététiste nutritionniste agréée par un interniste au centre médical Makati ; et le Dr Naheeda Mustofa, interniste-nutritionniste à l’Asian Hospital.
L’épisode s’est concentré sur la façon dont on peut maintenir son immunité forte et rester en bonne santé au milieu de la menace répandue de COVID-19 et d’autres maladies. Le Dr Esculto-Khan a souligné que pour que le système immunitaire fonctionne bien, il doit être correctement nourri.
Le Dr Buensalido a comparé le système immunitaire du corps aux soldats qui ont besoin des bonnes armes, d’une formation appropriée et d’un soutien adéquat pour vaincre l’ennemi. Une bonne nutrition est donc indispensable dans la lutte contre des maladies comme le COVID-19.
Selon les médecins, la supplémentation en vitamines joue un rôle clé dans le maintien de notre système immunitaire fort. Il a été souligné que le complexe B, les vitamines C, D, E et le zinc contribuent tous au renforcement du système immunitaire.
« Nandito pa rin ‘yung kalaban, nagtatago. Syempre, très égoïste ‘virus yang na ‘yan, gustong makapasok sa mga katawan natin nyan. Jusqu’à présent, ngayon, nandyan pa rin sya, pero mukhang nagwowork yung ating mga mesures de prévention et de contrôle, donc dapat ituloy natin (L’ennemi est toujours là, caché. Bien sûr, le virus est très égoïste et veut pénétrer dans notre corps. Jusqu’à présent, il est (COVID-19) toujours là, mais il semble que les mesures de prévention et de contrôle que nous appliquons fonctionnent, nous devons donc les poursuivre) », a-t-il déclaré.
Le Dr Buensalido faisait référence au port de masques ; les écrans faciaux, bien qu’facultatifs, pourraient constituer une protection supplémentaire ; hygiène des mains; ventilation, en particulier dans les espaces surpeuplés avec des étrangers ; repos suffisant; une supplémentation vitaminique et une vaccination adéquates.
Ces choses aideront non seulement à lutter contre la propagation du virus, mais renforceront également notre immunité pour nous protéger d’autres maladies, a-t-il ajouté.
Plus que la santé physique, les vitamines peuvent aussi aider à la santé mentale – c’est d’autant plus pertinent de nos jours que nous voyons de plus en plus de personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Le dicton dit : « un corps sain signifierait un esprit sain ». Le Dr Naheeda a convenu que les vitamines aident non seulement physiquement, mais aident également à maintenir une santé mentale positive.
« Avec une supplémentation appropriée, pour ceux qui ne sont pas capables de bien manger ou de bien dormir … avoir une bonne supplémentation vous aiderait certainement à maintenir un meilleur état de santé mentale, lalo na pour ceux qui prennent des boissons qui diminuent la teneur en vitamine B, assurez-vous l’avoir. Si vous pouvez définitivement l’empêcher, nous adorerions la médecine préventive », a-t-elle déclaré.
En conclusion, le Dr Buensalido a également mis en garde les gens contre le fait de croire tout ce qu’ils lisent en ligne. Il a encouragé le public à vérifier et revérifier les informations et à ne croire que des sources fiables. Il est tout à fait remarquable que ces entretiens électroniques mettront en vedette des experts renommés dans leurs domaines de prédilection, ce qui est d’une grande valeur, surtout en cette période où les fausses informations sont répandues.
Le deuxième épisode, intitulé « Vitamine D : La vitamine de la décennie », mettait également en vedette Buensalido et Mustofa et a habilement soutenu le Dr Monica Therese Cating-Cabral, chef de la clinique d’ostéoporose et de santé osseuse au Centre du diabète, des troubles thyroïdiens et endocriniens. du centre médical St. Luke’s Global City.
Cet épisode s’est concentré sur la vitamine D et son importance dans la santé générale et le système immunitaire de son corps.
La plupart des gens ont une connaissance limitée de la vitamine D. Pour la plupart des gens, ils ne connaissent la vitamine D que comme une vitamine acquise par l’exposition au soleil et ses bienfaits pour les os, alors qu’en fait, la vitamine D aide à renforcer l’immunité et à prévenir les maladies chroniques en gardant 36 organes vitaux. sain.
Le Dr Buensalido a décrit la vitamine D comme un « assistant complet, une aide et un coordinateur » du corps. « [Vitamin D] n’est pas le travailleur principal ou la raison même des prestations. Mais il est toujours impliqué. Il assiste toujours l’ouvrier principal. C’est donc un assistant et c’est un excellent assistant », a-t-il déclaré.
« Il existe des observations selon lesquelles les personnes ayant de bons niveaux de vitamine D ont tendance à avoir une vie plus longue. Certaines études suggèrent qu’il peut réduire le risque de crise cardiaque, de cancer du côlon, d’asthme, d’eczém et de nombreux autres [diseases]. Cela peut également réduire le risque d’infections respiratoires, d’infections qui passent par les voies respiratoires, dont la tuberculose », a-t-il ajouté.
Les chercheurs étudient également si la vitamine D peut aider dans les cas de COVID-19 en raison de l’élément anti-inflammatoire de la vitamine.
Mais bien qu’il s’agisse d’un pays tropical, des études montrent que la majorité des travailleurs urbains philippins souffrent toujours d’une carence en vitamine D. Selon une étude, 49,2 % sont carencés en vitamine D.
La couleur de la peau est un facteur important à cet égard. Un teint plus foncé protège naturellement la peau humaine des effets nocifs du soleil, il protège donc également le corps des effets de la lumière du soleil.
Le Dr Cabral a convenu que la vitamine D est vraiment bénéfique pour le corps et que le soleil est le meilleur moyen gratuit d’augmenter les niveaux de vitamine D. « Mais la vraie question est de savoir de quel type de soleil avons-nous vraiment besoin ? Avons-nous besoin du soleil tôt le matin ou en fin d’après-midi ? Est-ce que c’est vraiment important? » elle a demandé.
« À vrai dire, le meilleur moment pour acquérir de la vitamine D du soleil est de 10 h à 14 h. Sans crème solaire et manches longues, il est préférable de se prélasser au soleil de l’après-midi pendant 15 à 20 minutes au maximum », a déclaré Cabral.
Le Dr Cabral a également précisé que s’exposer au soleil sans crème solaire, cependant, présente des risques de contracter des maladies de la peau. Heureusement, nous avons des suppléments de capsules de vitamine D avec une dose suffisante de 800 UI qui peuvent nous fournir la vitamine D dont nous avons besoin sans avoir à nous soucier des problèmes de peau.
Le Dr Mustofa, quant à lui, a déclaré que la vitamine D n’est pas seulement bonne pour la peau et les os, mais aussi pour la santé mentale. « Il existe des études qui montrent que de faibles niveaux de vitamine D sont l’une des raisons pour lesquelles nous éprouvons des sautes d’humeur, de l’anxiété, une aggravation de la schizophrénie et même des sensations de picotements », a-t-elle déclaré.
« Le calcium est plus facilement absorbé par l’organisme lorsqu’il y a de la vitamine D. Si vous le remarquez, ils sont généralement administrés ensemble. S’il existe une bonne source de vitamine D et que le calcium est mieux absorbé, il y a un équilibre dans les fonctions hormonales de l’organisme. Ainsi, la vitamine D profite au corps de haut en bas, physiquement et mentalement », a déclaré Mustofa.
La série d’entretiens électroniques Dok, Okay Ba ‘To devrait reprendre l’année prochaine. Les deux épisodes ont été présentés par Enervon, Conzace et Forti-D.
eTalks est accessible via www.facebook.com/Unilab/videos/981298099133979 et
www.facebook.com/Unilab/videos/397345571903055.